Unsere Gewichtsreduktion-Programme

6 Wochen Abnehm Programm für den Mann

Hier werden Männer geformt! Lege los mit unserem FNH 6 -Wochen-Programm! Wir werden Dich 6 Wochen lang begleiten, coachen und motivieren. Das Programm ist intensive und mental herausfordernd. Jedoch können wir aus Erfahrung garantieren, dass mit dem Erfolg, den Du in dieser Zeit erleben wirst, Deine Motivation auch zunehmen wird. Unser Ziel besteht nicht nur darin, Dich an Deine Ziele zu bringen und leistungsfähiger zu machen, sondern Dir auch ein Basis- Wissen in Bezug auf Training und Ernährung mit auf den Weg geben.

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6 Wochen Abnehm Programm für die Frau

Lege los mit unserem FNH 6 -Wochen-Programm! Wir werden Dich 6 Wochen lang begleiten, coachen und motivieren. Das Programm ist intensive und mental herausfordernd. Jedoch können wir aus Erfahrung garantieren, dass mit dem Erfolg, den Du in dieser Zeit erleben wirst, Deine Motivation auch zunehmen wird. Unser Ziel besteht nicht nur darin, Dich an Deine Ziele zu bringen und leistungsfähiger zu machen, sondern Dir auch ein Basis- Wissen in Bezug auf Training und Ernährung mit auf den Weg geben. Viele Gewichtsprobleme hängen mit hormonellen Blockaden zusammen, welches vor allem bei Frauen ein grosses Thema ist. Wir zeigen Dir einige Maßnahmen, die Du einfach in Deinen Alltag integrieren kannst und so Deinen Hormonhaushalt regulieren kannst.

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Personal-Training

Wir begleiten Dich an Dein Ziel! Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Personen, die mit einem Personal-Coach zusammenarbeiten, bis zu 5 x schneller ihr Ziel erreichen. Die Gründe sind einfach und klar. Du profitierst von jahrelanger Erfahrung Deines Coaches und kommst dadurch schnell und effizient an Dein persönliches Ziel.

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Stoffwechsel-Messung

Die Spiroergometrie (auch Ergospirometrie) ist ein Verfahren zur Überprüfung der Belastbarkeit der Lunge und des Herzkreislaufsystems. Wir messen dabei zusätzlich zum Puls und zur Atemtätigkeit die Konzentration von Sauerstoff und Kohlendioxid in der Atemluft. Dadurch können wir Dein Training optimieren, um Deinen Stoffwechsel und Deine Leistung zu verbessern.

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FNH Kochbuch

Mit den Anleitungen unseres FNH-Kochbuches "Keep it Simple!", haben schon über 1`000 Personen ihren Körperfettgehalt reduziert und ihre Leistung gesteigert.

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ERFOLGSSTORIES

ERFOLGSSTORIES

success-story
success-story
success-story

5.0

Ich bin im Januar 2020 an einen Punkt gelangt, an dem ich zu mir sagte: Scheibenkleister, wenn ich so weiter mache, werde ich immer schwerer und meine Rücken – und Kopfschmerzen immer stärker. Das Bewusstsein über die Lage meiner Gesundheit führte mich zum Entschluss, mit Training zu starten. Der Besuch eines gewöhnlichen Fitnessstudios kam für mich nicht in Frage, sondern ich suchte Verbindlichkeit. Ich meldete mich bei FNH-an. Ich trainierte also 3-Mal die Woche und 2-Mal die Woche ging ich joggen. Ausserdem befolgte ich die Instruktionen meines FNH-Programmes, «ab sofort» auf Zucker und Alkohol zu verzichten.Bis jetzt habe ich bereits 20 kg abgenommen und habe grossartigen Spass am Sport und an der gesunden und ausgewogenen Ernährung.Ich habe mich noch nie so fit und gesund gefühlt.Zudem habe ich keine Rücken – sowie Kopfschmerzen mehr, aber dafür ab und zu «Muskelkater» – das ist ja okay 😀 !!!

Jose-Peixoto
Sarah Rüegg

5.0

"Als IT-Spezialist sitze ich den ganzen Tag vor dem PC.
Meine Körperhaltung ist folglich über Stunden stets dieselbe. Dazu kommt, dass ich mich nicht ausgewogen und gesund ernährt habe (um ehrlich zu sein, ich wusste nicht wirklich was «sich ausgewogen zu ernähren» bedeutete). Durch diesen Lebensstil habe ich stetig an Gewicht zugenommen bis ich mir eines Morgens sagte «UND JETZT ISCH FERTIG!». Ich meldete mich bei FNH an und bereue bis heute, dass ich diese Entscheidung nicht vor Jahren gefällt habe. Die fixen und regelmässigen Termine, bzw. die VERBINDLICHKEIT ist der Schlüssel zu meinem grossen Erfolg.  Seit ich die fixen Termine bei meinem Personal Coach Alessandro habe und zudem regelmässig in die Ernährungsberatung und den dazu gehörigen Fortschrittsanalysen sowie Überprüfungstermine gehe, konnte ich gleichmässig und effizient mein Körpergewicht reduzieren."

Jose-Peixoto
Fabio Jademarco

5.0

«Für mich war das FNH die letzte Chance mein Gewicht unter Kontrolle zu bringen. Ich wollte keine Diäten mehr machen, die Notbremse musste gezogen werden und eine OP kam für mich nicht in Frage.Sport war für mich immer mit Scham und Scheitern verbunden. Ihr habt es mit eurer Art geschafft, dass ich jedes Mal gerne Trainiere und sogar noch Spass dabei habe 😀 ! Auch wenn die Trainings hart sind und ich an meine Grenzen komme, habe ich danach immer gute Laune (mit Muskelkater 😉). Ich bin noch lange nicht am Ziel, aber Ihr motiviert mich jedes Mal aufs Neue!
Ich bin happy, dass ich mich zu diesem Schritt entschieden habe, auch wenn die Überwindung am Anfang riesig war.Fazit für mich: Ich fühle mich viel fitter und glücklicher und habe mehr Energie. Ich habe aktuell 35 kg reduziert. »

Jose-Peixoto

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