Ich bin im Januar 2020 an einen Punkt gelangt, an dem ich zu mir sagte: Scheibenkleister, wenn ich so weiter mache, werde ich immer schwerer und meine Rücken – und Kopfschmerzen immer stärker. Das Bewusstsein über die Lage meiner Gesundheit führte mich zum Entschluss, mit Training zu starten. Der Besuch eines gewöhnlichen Fitnessstudios kam für mich nicht in Frage, sondern ich suchte Verbindlichkeit. Ich meldete mich bei FNH-an. Ich trainierte also 3-Mal die Woche und 2-Mal die Woche ging ich joggen. Ausserdem befolgte ich die Instruktionen meines FNH-Programmes, «ab sofort» auf Zucker und Alkohol zu verzichten.Bis jetzt habe ich bereits 20 kg abgenommen und habe grossartigen Spass am Sport und an der gesunden und ausgewogenen Ernährung.Ich habe mich noch nie so fit und gesund gefühlt.Zudem habe ich keine Rücken – sowie Kopfschmerzen mehr, aber dafür ab und zu «Muskelkater» – das ist ja okay 😀 !!!

"Als IT-Spezialist sitze ich den ganzen Tag vor dem PC.
Meine Körperhaltung ist folglich über Stunden stets dieselbe. Dazu kommt, dass ich mich nicht ausgewogen und gesund ernährt habe (um ehrlich zu sein, ich wusste nicht wirklich was «sich ausgewogen zu ernähren» bedeutete). Durch diesen Lebensstil habe ich stetig an Gewicht zugenommen bis ich mir eines Morgens sagte «UND JETZT ISCH FERTIG!». Ich meldete mich bei FNH an und bereue bis heute, dass ich diese Entscheidung nicht vor Jahren gefällt habe. Die fixen und regelmässigen Termine, bzw. die VERBINDLICHKEIT ist der Schlüssel zu meinem grossen Erfolg.  Seit ich die fixen Termine bei meinem Personal Coach Alessandro habe und zudem regelmässig in die Ernährungsberatung und den dazu gehörigen Fortschrittsanalysen sowie Überprüfungstermine gehe, konnte ich gleichmässig und effizient mein Körpergewicht reduzieren."

«Für mich war das FNH die letzte Chance mein Gewicht unter Kontrolle zu bringen. Ich wollte keine Diäten mehr machen, die Notbremse musste gezogen werden und eine OP kam für mich nicht in Frage.Sport war für mich immer mit Scham und Scheitern verbunden. Ihr habt es mit eurer Art geschafft, dass ich jedes Mal gerne Trainiere und sogar noch Spass dabei habe 😀 ! Auch wenn die Trainings hart sind und ich an meine Grenzen komme, habe ich danach immer gute Laune (mit Muskelkater 😉). Ich bin noch lange nicht am Ziel, aber Ihr motiviert mich jedes Mal aufs Neue!
Ich bin happy, dass ich mich zu diesem Schritt entschieden habe, auch wenn die Überwindung am Anfang riesig war.Fazit für mich: Ich fühle mich viel fitter und glücklicher und habe mehr Energie. Ich habe aktuell 35 kg reduziert. »